爱美之心人皆有之，为了保持身材，又不喜欢健身房那种氛围，很多女孩都会选择晚上在湖北或者公园夜跑。

这本是强身健体的好事，却为不法分子提供了一定的便利条件。

年，宁波姑娘夜跑时被歹徒拖进草地强暴并被拍下裸照；

年9月，合肥女孩独自夜跑遭到歹徒施暴；

同年10月，陕西宝鸡一名舞蹈老师夜跑时失踪，后被证实遇害；

年，四川一名31岁热爱跑步健身的单亲妈妈傍晚孤身在公园跑步，被嗜赌男子sha害……

触目惊心的案例几乎每年都在发生，却仍有女孩没有引起重视！

女孩穿超短裙独自夜跑

近日，一位网友在社交平台上传了一则女子独自夜跑的视频，并直言该女子真是太胆大了。

据网友拍摄的视频显示，当时他正骑车回家，大老远就看到前方有一个人影在晃动，当他走近才发现，是一名妙龄女子在夜跑。

这条路平常白天就人烟稀少，晚上更是万人空巷，基本没有什么人影出现，选择这样一条路夜跑，难道不担心遇到危险吗？

更让人震惊的是，该女子穿得也十分清凉。只见其上身穿着粉色紧身T恤，下身穿着白色紧身超短裙，搭配一双粉色运动鞋，露出了两条大长腿，在黑夜下显得尤为亮眼。

在气温趋冷的环境下，暖和一点的地区几乎很多人都已穿上薄外套，稍冷一些的地方更是人人裹着大衣，而该女子竟然穿得如此清凉，可能夜跑使她血液沸腾，丝毫感觉不到寒冷吧。

因为还要赶路，该网友在随手录下发给朋友后，就超越了女子就此离开。

而该女子之后会遇到什么样的事情，不得而知……

清凉夜跑是陷阱？

当网友将该视频上传到网上后，引来不少新奇热议：

“穿得这么清凉，还是选择了一条人烟稀少的道路，会不会是有什么陷阱？”

“正常女孩都会害怕走黑暗的路吧，事出反常必有妖。”

害人之心不可有，防人之心不可无。有关陷阱的猜测并非不无道理，出门在外还是多留个心眼，警惕心强一些好。

就像张无忌母亲告诫他的：“越漂亮的女人越会骗人”。

不过，还是要奉劝各位女孩，尽量不要夜跑，湖北晨跑女孩遇害的案例还历历在目，危险没发生在自己身上都不引起重视，等事情真正发生就已经晚了。

人生不是彩排，只有一次，危险看上去离我们看远，但还是不能掉以轻心，因为大多数危险都是在人们抱有侥幸心理时发生的。

延伸阅读，夜跑真能让体质更好吗？

中体体育赛事的刘总监表示，一天当中最佳的运动时间是黄昏时分，傍晚5点至7点做运动，可以缓解精神紧张、强身健体。

喜爱夜跑的人会觉得，晚上氧气多、空气湿润，更适合跑步，并且还能缓解工作压力，从而放松身心。

但《内经》明言：“日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨”，所以中医学医生认为，晚上阳气潜藏，夜跑是逆反天地规律的行为。

当然，跑步本身的确能强身健体，它属于有氧运动，对人体有很大好处。

不过，冬天即将来临，雾霾天最好还是要减少夜跑了，一是可见度低，容易发生危险；二是雾霾中颗粒是沉积性颗粒，被吸入后不能排出体外。

一定要夜跑，要注意这几点

女生如果一定要夜跑，要注意加入跑团或约上熟悉的伙伴，在田径场或小区绿道等人多、有灯光的安全场所进行。

切记，夜跑时不要戴耳机，不要去偏僻的地方。