当前位置： 气门 >> 气门资源 >> 越晚越不宜艾灸上班族该如何有效进行艾灸调
“打工人啊打工魂，早出晚归为生活，拖着疲惫回家躺……”
作为新一代社畜，早已没有了以往“日出而作，日落而息”的生活气息，取而代之的是“熬夜加班到爆肝”的内卷式工作方式。
上班忙碌，下班躺平，缺乏了运动，随着而来的是肩颈劳累、腰腿疼痛、膝盖酸软等各种亚健康问题的侵袭，明明是二十多岁体魄强健的年纪，身体却像中老年人般被“酸麻胀痛”所困扰。
如今，我们不难发现，随着亚健康问题的日益普遍，让更多人群开始注重养生。我们试图寻求精神压力的释放，放空自己，舒缓身心，找回健康舒适的身体状态。
艾灸，具有温通经络、活血止痛、温补元阳、祛湿除寒等诸多功效，针对长期久坐造成的肩颈劳累、腰背疼痛、膝腿酸软等亚健康问题，有着很好的缓解效果，尤其适合如今在长期久坐不动、伏案工作且处于空调环境下的上班族人群。
在这样的大环境背景下，让传承了数千年的中医传统艾文化凭借着“绿色、自然、无副作用”的养生疗法，随着这股“养生潮”重新回归了大众视野，并在各艾灸民族企业的不断创新与升华中，受到了各年龄层的喜爱与追捧。对于艾灸疗法，很多“早出晚归”的打工人都有着这样的疑问，白天没时间，晚上下班还能艾灸吗？
《素问·生气通天论》里说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。”
意思是：人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关，早上阳气生发；中午阳气最盛；晚上阳气潜藏，毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。
运用艾灸调理是非常有讲究的，尤其是艾灸时间上的讲究。需要利用艾灸补益阳气的最佳时间段为上午9时~下午14时。一般来说，中午时间段是一天中最适合艾灸的时间。
在九宫艾看来，晚上并不太适合艾灸，而且是越晚越不宜艾灸。因为晚上自然界逐渐归阴，此时艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不如阴，而引起失眠。
为了满足现代多元化养生需求，让艾灸更好地融入现代化潮流发展，经过艾灸民族企业的创新融合，开创了“简效便廉”的艾灸养生新方式——艾灸贴敷类制品，尤其适合白天忙碌的人群、长期久坐的司机党、以及不懂如何操作艾灸的人群使用。
这是一款将艾叶精华浓缩在一张薄薄的无纺棉布上，通过物理氧化发热反应，结合艾叶、薄荷油、桉树油等草本精华深层渗透至人体深处。
去繁为简，不拘于时间与空间限制，极大程度上打破传统艾灸场景局限与繁杂流程操作，只需简单“一撕一贴”，贴上毫无束缚感，便能在温热中舒缓身心，扫除疲劳疼痛感，完美贴合现代多元化养生需求，让你在忙碌的同时也能进行艾灸养生调理。
最后，九宫艾温馨提醒：在亚健康问题日渐普遍的今天，不管是年轻人还是中老年人，要懂得“预防大于治疗”的养生理念，提高自我保健意识，日常生活中都要注意劳逸结合、均衡饮食、养成良好的作息习惯。
