阳气者，在内化为精微，滋养神气；在外化为柔软，滋养筋络。若是脏腑和皮肤的开阖不正常，那么就会被寒气所侵袭。如果寒气侵扰到了筋络，那么经络就会发软。人如果筋络发软就会抬不起头，直不起腰，外表看起来就像是佝偻一样。如果寒气在深入一些，就会伤及脉络，世间长了就会使血液凝结。久淤的血液会内攻身体，结在肌肉之间。从而就会发生皮肤溃烂的疾病！若是寒气从背部的穴位进入身体而到达脏腑的话，人就会特别容易恐惧，恐惧从莫名之中来。不时地会受到惊吓。这样血脉中的营养就不会流动而滋养身体，从血脉中渗透到肌肉里面，变成痈疾脓肿。在大汗淋漓的时候，正是身体虚弱而热气消散的时候。这个时候如果感染风寒，身体诸穴位就会因为受凉而马上封闭，这样身体多余的热量散发不出去。如果是在秋天，秋天的身体正是阳气从体外收进体内的时候。这样内部阳气散发不出去，外部阳气收入体内，这样两热相遇，在身体内部形成风疾。所以风是百病之始，如果清净淡然些，皮肤和穴位就不会大开大阖，这样虽有大风苛毒，也不会对身体造成伤害。所以疾病之深久，身体上下之气不能相互流通，阴阳不能运转，就算是有大医妙手，也不能挽救生命。所以身体所有阳气集结的时候必须马上以最快的手法发泄身体阳气。若是粗工慢做、曹操为之必会危及性命。那么如何验证是阳气集结呢？最明显的症状就是病人没有大小二便！身体里的阳气白天的时候会在身体的表面。太阳刚出来的时候表面的阳气刚刚产生，到中午的时候阳气最旺，到太阳西下的时候体表的阳气也已经虚了，气门也开始在这个时候封闭。所以在日暮的时候就要收起劳作，不要在活动筋骨，不见雾露，顺应天道循环，才会天真久远。岐伯说：身体内的阴气负责保养身体内的精华，阳气负责保卫身体不受外界伤害。如果阳气比阴气旺盛，那么脉象就会虚、极而且快，这样的人会表现为特别好动，喜欢上蹿下跳。如果阴气比阳气旺，五脏之气就会乱串。因为九窍为五脏之官，所以五脏之气乱串就会九窍不通。所以圣人遵循阴阳之大法，这样静脉骨髓各得其宜、耳目聪明、气血顺畅。风热入体，热就会水干，肾司水藏精，所以风热就会精亡。风象肝脏，所以风伤肝脏。长期暴饮暴食导致胃肠横满，加重肠胃静脉负担，这样就会发生痔疮。吃得多就会喝很多水，这样就会加重肺部负担导致气逆。吃饱喝足会有欲望，如果强行入房，就会伤害肾脏，肾主骨生髓，这样就会使骨髓内枯。造成骨病。身体内阳气要固密，还要有阴气来克制阳气，所以身体的阴阳调和才是最重要的。如果阴阳不相调和，相互隔离邪气就会进入人体。春天如果伤于邪风，就会吃什么排泄什么不消化。夏伤于暑热，就会变得消瘦。秋伤于湿，湿气会上逆而咳嗽。冬伤于寒，次年春天必生温病。滋养五脏的是酸、甘、苦、辛、咸五味。但是五味吃多了也会对五脏造成伤害。如果是酸吃多了，肝气动就会对脾脏有伤害。如果吃得过咸肾气动就会对心脏有伤害。如果甘味吃多了心气满就会让肾脏不平衡。如果苦的吃多了就会脾胃不蠕动。如果辛辣吃多了就会静脉迟缓，精神遭殃。所以要调和五味，骨正筋柔，气血流畅，皮肤紧密。遵守这个法则才是对的。

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