你喜欢看国外电影中洗澡洗头的场景吗？

特别是头发向后一甩

性感的样子令人痴狂

随着我们生活水平的提高

每天洗澡洗头也不是什么难事了

很多人就喜欢一大早洗个澡之后再出门

看起来让人舒服干净、精神清醒

事实上这样做是非常伤害身体的

《黄帝内经·生气通天论》云：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭”。

生命过程中的阳气，一个白天皆主于外。清晨阳气开始生发，中午阳气达到隆盛，傍晚阳气已经虚敛，气门因而随之关闭。

所以说，傍晚阳气收摄，卫拒邪气于外，不要扰动筋骨，不要触冒雾露。违反这三时的阳气活动节律，身形就会受困而被邪气所迫。

上面所说的“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候，也就是3-5点的样子，这时候是人体的阳气初生的时候，所以是比较弱的，人体体表很容易被寒气侵袭。

在中医里，头部数诸阳之会，六阳之首，头顶有一个百会穴，是汇聚阳气的地方，如果这个时候洗头，就会把即将升发的阳气扼杀在摇篮中，长期如此就会因为受寒导致头疼。

早上7-9点是足阳明胃经当令的时候，是吃早饭的最佳时间，如果这时候洗澡洗头，相当于把身体的肌肤腠理全部打开，人体阳气也会跟着泄掉。

按照人体气血流经路径来看，这时候人体的气血也在足阳明胃经，等着消化早餐。

如果要洗头洗澡，也要等到吃饭结束半小时，等身体阳气升发起来之后再进行。